Benarkah Dilarang Konsumsi Pisang di Malam Hari ketika Pilek

Benarkah Dilarang Konsumsi Pisang di Malam Hari ketika Pilek – Pisang termasuk pada buah yg digemari oleh sebagian besar warga Indonesia. Hal ini ditimbulkan sang harganya yg terjangkau, cita rasanya yang cantik, dan tingginya nilai gizi pada dalamnya. Hanya saja, banyak orang yg menyebut pisang usahakan nir dikonsumsi di malam hari bila kita sedang pilek lantaran dipercaya sanggup memperparah syarat kesehatan.

Di pada pisang masih ada kandungan antioksidan dan potasium yang sanggup menciptakan tubuh mengendalikan tekanan darah dengan lebih baik. Menurut ahli kesehatan Ayurveda Dr. Ashutosh Gautam, kita ternyata boleh mengonsumsi pisang pada malam hari. Hanya saja, bila kita melakukannya, maka tubuh akan membutuhkan tenaga lebih banyak buat mencerna buah yang menyengangkan ini.

“Tidak kasus buat mengonsumsinya pada malam hari. Hanya saja, jangan dimakan pada saat yang terlalu larut, apalagi pada tengah malam. Hal ini mampu menciptakan batuk dan pilek sebagai semakin memburuk. Jika ingin makan pisang, ada baiknya kita melakukannya sekitar 2 atau tiga jam sebelum tidur,” celoteh Dr. Gautam pada https://goo.gl/CwgT3v

Banyak orang yang yakin jika makan pisang dan jeruk dekat dengan ketika tidur sanggup menciptakan pilek & batuk menjadi semakin parah. Hal ini ditimbulkan sang adanya agama bahwa tubuh cenderung lebih gampang terpapar infeksi di malam hari. Dengan makan pisang, tubuh memusatkan energi ke saluran pencernaan yg bekerja keras, bukannya menaruh energi yg cukup buat beristirahat dengan maksimal atau bagi sistem kekebalan tubuh.

Hanya saja, sebagian pakar kesehatan justru mengungkapkan bahwa makan pisang di malam hari tidak akan menyebabkan pengaruh jelek bagi kesehatan. Kandungan vitamin C pada dalamnya bahkan bisa membuat sistem kekebalan tubuh sebagai semakin kuat. Bahkan, terdapat yang menyebut pisang mampu membantu proses penurunan demam.

Meski tergolong pada kuliner cantik, pisang kaya akan kandungan magnesium yang mampu membantu tubuh menjadi lebih rileks sehingga kita pun akan tidur menggunakan nyenyak. Selain itu, pisang jua nir mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi sehingga tidak akan memicu kenaikan kadar gula darah menggunakan signifikan setlah dimakan.